棚橋弘至の筋肉がスゴい!トレーニング法や使用プロテインに注目!

 

はじめに

こんにちは!

最近運動不足が気になるtanukichiです。

三十路もすぎると一度ついた脂肪はなかなかおちないので、少しの運動不足が命とりです。

と良いつつ、全く運動をしていません。

スポーツジムの、会員になっていますし入会当初は、結構な頻度で行っていたのですがね・・・。もう全く行っていませんね。(笑)

入会当初思っていたのは、がっちりとした筋肉をつけたいと思っていました。数年前は細マッチョなんて言葉が流行っていました。しかし、最近は筋骨隆々なガタイのいいのがモテ体型になっているのは、ないでしょうか?松本人志さんの筋肉が騒がれ始めたあたりからですかね?それ以降やたら筋肉芸人が増えたように感じます!笑

中肉中背の中年男性体型の自分はジムの入会当初、プロレスラーの棚橋弘至を目指して日々筋トレに励んでいました笑 プロレスも近年は女子にも結構人気みたいですからね。

 

ちなみにこの方です

 

https://ameblo.jp/highfly-tana/

 

100年に一人の逸材です!笑

↑棚橋選手の決めセリフ!!

自分で言っちゃうあたりが最高すぎですよね(笑)

 

この方の決めセリフは他には

・俺の格好良さは反則だけど

・生まれてから一回も疲れたことない

など、ナルシスト的な決め台詞が多いです。

ブログを見て分かると思いますが顔もイケメンですから結構、様になってます!

 

しかし、このくらいの筋肉を作る、維持するというとどれくらいのトレーニングが必要なんでしょうか?

 

上記ブログにこのような記事がありました。

https://ameblo.jp/highfly-tana/entry-12022745785.html

 



とてつもないトレーニングメニューですが、それ異常に

何日筋トレしてるんですか?という感じですね(笑)

5月の31日中24日筋トレしていますね!

超回復などといって筋トレをした後は何日か筋肉を休めるといいと聞いたことが

あったのですが、そういうのは必要ないのですかね?棚橋選手クラスですと専属のプロのトレーナーがいるのでしょうから僕のあやふやな知識よりはよぽっど科学的なトレーニングを行っているのでしょうが・・・(笑)

 

使用プロテインは?

筋肉をつける際に絶対に必要なのが、プロテインです!ジムに行くとみなさん更衣室で飲んでいます。棚橋選手の愛用のプロテインはこんな記事がありました。
グリコのプロテインですね。
https://ameblo.jp/highfly-tana/entry-10502099733.html

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

グリコ(glico) ホエイプロテイン プレーン味 1.0kg 70844
価格:4633円(税込、送料別) (2017/8/14時点)

 

 

さいごに

プロテインの記載にもありましたが、食事にもかなり気を使ってるみたいですね。

筋トレの量も常人では考えられない量です。100年に1度の人材と冗談めかして(←本人は本気かもしれませんが笑)決めセリフを言いますが、これだけストイックな生活を送ればこそ出てくる自信なのかもしれませんね!これからも、是非第一線で活躍し続けて欲しいです!!


未分類の関連記事
  • 岡本健二(おしゃべりクッキング)の経歴や年収が気になる!店も調査!
  • oonoito
    大野いとが消えた理由は何?彼氏の噂や大学について調査してみた!
  • 保坂いずみ弁護士(根室市議員)の経歴や学歴は?
  • 斎藤絵里奈が大島優子似でかわいいと話題!出身地や彼氏の存在は?
  • iida3
    飯田菜奈がかわいいと話題!仙台放送美人人気アナ!結婚は?
  • モンスタエックスのメンバーは?
おすすめの記事