スイカが栄養?スタバ・タリーズ・プロント夏季限定メニュー紹介

今年は猛暑になると言われていましたが台風や気圧の変化が多く、東北などの太平洋側ではどんよりと天気の悪い日が続き8月とは思えない気温になっています。九州や関東・東海などの地域も8月の初めまでは猛暑が続いていましたが、平年並みの暑さとなっていますね。

 

さて、夏の風物詩いえばスイカですよね?種を取るのがめんどくさいと言って、嫌いと言う方もいるのには驚きでしたが、夏は絶対スイカを買います!

必ず、スイカの名産地~♪の尾花沢のスイカです!

 

また、カフェでは夏になると決まって夏季限定メニューとしてスイカジュースがでています。毎年、人気で話題に上がっています。

 

そんなスイカは意外にもすごい栄養がある言われているのを知っていますか?

熱中症、二日酔い、夏バテなどにも役立つと言われており、今回はそんなスイカの栄養とカフェでのスイカメニューについてまとめてみました。

 

スイカの栄養・効能とは?

kps7942 / Pixabay

スイカ100グラム中のエネルギーは約31カロリーで、90%が水分です。

しかし、夏の身体が喜ぶ栄養素が多く、熱中症対策や女性に嬉しい美の成分がたっぷり入っているんです。

 

・リコピン

トマトの有効成分としておなじみですね。抗酸化作用があり、アンチエイジングだけでなく脂肪燃焼にも効果があると言われています。スイカにはトマトより多くのリコピンが入っているようです。

 

・βカロテン

肌の老化防止やがん予防に効果あり、夏の日差しから受ける紫外線のダメージで起こるシミにも効果が働くと言われています。

 

・シトルリン

奇跡の美容成分。血管を若返らせ、血流を改善。冷え性やむくみ改善や、抗酸化作用、コラーゲンの分解を抑える効果もあり、美肌へ導いてくれる優れものです。

 

・カリウム

疲労回復・利尿作用があり、体内の水分量を調整してくれるとも言われており、夏バテ防止に効果があるひとつです。

 

 

果肉よりも“皮”が大事!!

 

EME / Pixabay


今ではそんなにおどろく方は少ないかもしれませんが、スイカの果肉でなく白い部分も食べれるんですよね。

よく、スイカの名産地の道の駅に行くと、スイカの漬物なんてものも売っています。

 

上記で紹介した、栄養素で奇跡の美容成分とご紹介した「シトルリン」ですが、果肉よりも、白い皮の部分に多く含まれているんですよ!しかも、約2倍とも言われています。そんなことを言われたら、美肌の為に捨てるわけにはいかないですよね。笑。

スイカはウリ科なので、きゅうりの代わりとしてサラダに入れてみたり、漬物にするのが一番食べやすいし、お手軽に試せます。炒め物にしてあるレシピも多くあるようですが、個人的には炒め物よりは漬物ですね!笑。

 

 

カフェチェーン 夏季限定スイカメニュー





・【ソルティスイカジュース】

プロントで4年前から毎年夏になると登場する人気商品です。

スイカジュース100%に仕上げの塩で甘みが引き立ち、暑い夏に身体が欲しがる飲み物です。

 

・【シェイクン ウォーターメロン&パッションティー】

スターバックスの限定新作メニュー。

スイカ本来の甘みにパッションティーの酸味で、爽やかでスッキリとした味わいを楽しめます。

 

・【すいかスクイーズ100%】

タリーズコーヒーで数量限定にて販売されています。

黒美人スイカの果汁を100%使用した、まんまスイカを味わえることができるジュースです。

 

 

スイカを買うと、冷蔵庫に入らないし~でも食べたい!!と思った時は、カフェの期間限定のスイカジュースで十分満足できることでしょう。もちろん、スイカジュースなら、種もありませんのでめんどうな種を取る作業はありません。笑。

 

夏バテ防止、美容にとても効果があるとされているスイカです。

この夏、スイカを皮まで食べる家庭が増えるのではないでしょうか?




未分類の関連記事
  • 岡本健二(おしゃべりクッキング)の経歴や年収が気になる!店も調査!
  • oonoito
    大野いとが消えた理由は何?彼氏の噂や大学について調査してみた!
  • 保坂いずみ弁護士(根室市議員)の経歴や学歴は?
  • 斎藤絵里奈が大島優子似でかわいいと話題!出身地や彼氏の存在は?
  • iida3
    飯田菜奈がかわいいと話題!仙台放送美人人気アナ!結婚は?
  • モンスタエックスのメンバーは?
おすすめの記事