ジャスティンゲルバンドの評判は?ミランダカーのトレーニング法紹介!

ミランダカーと言えばオーストラリア出身のトップモデルです。

 

 

 

大ヒット映画のパイレーツオブカリビアンシリーズに

出演していたオーランドブルームさんと

結婚していたことでも有名です。

 

 

 

キュートなルックスは日本でも大変人気があり、

ウーロン茶のCMなど日本のメディアでも活躍しています。

 

 

かわいらしいのはもちろんですが、モデルということもあり

抜群のプロポーションをもっています。

 

 

 

ただ、ガリガリのやせているというわけではなく、

女性特有の柔らかさを残したスリムな体型は、

男性のみならず、女性の憧れの的でもあります。

 

 

 

そんな、ミランダカーさんのボディメイクを担当したのが

ジャスティンゲルバンドさんです。

 

 

 

ジャスティンゲルバンドさんについて調べてみました。

 

 

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ジャスティンゲルバンドさんの経歴は?

 

I am so excited as today is my 10th anniversary of attending the @victoriassecretshow! This is one of the few days In the year I get to dress up 🔥& play the role of fashion man alongside my life coaching/ trainer self ! Wearing my favorite @hugoboss to the @victoriassecret I just want to thank @angelcandices @lovegrace_e @sarasampaio @sannevloet @alexinagraham @meganmayw for the honor of training you for this years fashion show! This has been a wild ride as always & is every year the most empowering time of my career to represent MY GIRLS, THEIR WORK myself, my work, & most importantly the TEAMWORK I have with my special fashion ladies! I can’t say enough how proud I am of these 6 women! I wouldn’t be where I am today if it’s wasn’t for each of them giving me the honor & opportunity to work side by side with them each & every season! I love what I do, I have an extreme passion for what I do & am so thankful to be able to do what I do each & every day of my life! With much love to all the ladies walking the show you all earned it! #empoweringwomen #fitness4u #vsfashionshow #victoriassecret #goals #objectives #fashion #excellence #passion #bodies #sport #runway #fashion #spirituality

Justin Gelbandさん(@justingelband4u)がシェアした投稿 –

 

 

ジャスティンゲルバンドさんは元競泳選手の

パーソナルトレーナーだそうです。

 

 

 

 

ニューヨークを拠点に活躍しているそうですが、

顧客は世界的トップスターばかりでその仕事に同行することも多く、

世界を飛び回っているみたいですね。

 

 

ジャスティンゲルバンドさんのダイエット法は?

AndiP / Pixabay

ジャスティンさんは基本的には炭水化物を避け、運動をするということを

提唱しているようです。

 

 

 

日本の某有名ボディメイクジムでも同じようなことが行われていますね。

しかし、そこと少し違うのは有酸素運動を中心にメニューを組んでいることです。汗をかくことが重要だと述べていました。

 

 

やはり、ウエイトなどの無酸素運動は効果的なトレーニングをするには技術も必要です。怪我などの恐れもあります。

そして何より女性らしいしなやかさを残すには負荷をかけすぎるとゴツくなってしまうのではないでしょうか?

 

 

そんな中ジャスティンゲルバンドさんはあるダイエット法を否定してました。

 

 

それが、ジュースダイエットだそうです。

 

 

 

なんでもジュースだけとることによって体が飢餓状態になり

最終的にはリバウンドしてしまうとのことです。

 

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ジャスティンゲルバンドさんに指導してもらうには?

sasint / Pixabay

 

ジャスティンゲルバンドさんに指導してもらうには

一般人はたぶん無理なのではないでしょうか?

 

 

 

 

もし、可能だったとしてもとても我々がダイエットだけのために

払える金額で指導してもらえるとは思いませんね。

 

 

 

 

そんな中、無料でかつ自宅で学ぶことができる方法を見つけました。

 

 

 

 

それがyoutubeです。笑

 

 

 

 

『justin gelband』と検索すると、しこたま動画がでてきます。

 

 

 

 

基本的には、やはりマットを使った体を使ったエクササイズですので

自宅の布団の上で行うことができそうですね。

 

 

 

 

動画を見ながら

世界的トップモデルになったつもりで、トレーニングをしたら

いつもよりトレーニングが捗るかもしれませんね。

 

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